Der Gong als Teil der Klangtherapie bietet Dir durch die Vielfalt der Töne und Frequenzen eine Klangreise, deren Vorteile bereits seit Jahrtausenden bekannt sind. Einen Gong kannst Du Dir wie eine flache Metallschale vorstellen, die in verschiedenen Größen hergestellt wird – Side Note: Viele Gongs werden in Deutschland hergestellt und von hier in die ganze Welt exportiert.
Anfang 2019 habe ich von Frida Möhres das Gong spielen gelernt und seitdem viele Erfahrungen sammeln können, warum ein Gong Bath mehr als nur Wellness für Deine Ohren ist. Was ich den letzten 3 Jahren Gong spielen dank Frida gelernt habe und wie dieses Instrument auch Dich in Deinem Leben unterstützen kann, erfährst Du in diesem Artikel.
3 GRÜNDE WARUM EIN GONG BATH MEHR ALS NUR SCHÖN FÜR DEINE OHREN KLINGT
GONG BATH ALS METHODE FÜR MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN UND EINER ERFÜLLTEN IDENTITÄT
Im Wort „Gong“ steckt das Wort „Ong“, was so viel bedeutet wie universelle Schöpferkraft, Vollkommenheit und kreative Weisheit in uns selbst. Der Klang des Gongs erinnert Deinen Körper an Deine göttliche Ganzheitlichkeit und bringt Dich in Deine komplette Präsenz. In dieser Präsenz kannst Du einfach sein und Deine Zukunft mit der Energie aus dem jetzigen Moment erschaffen.
Je öfters Du Dich durch den Klang des Gongs innerlich auf den Standpunkt stellst und in das körperliche Gefühl bringst, dass alles bereits in Fülle da ist, desto mehr manifestiert sich diese innere Welt auch in Deiner äußeren Realität und Du sammelst mehr und mehr Beweis in Deinem Leben für die neue Realität, die Du Dir erschaffen willst. Du traust Dich mehr Deine Einzigartigkeit zu leben, Deinen individuellen Weg zu gehen und Deine neue Identität zu gestalten, wodurch mehr Selbstbewusstsein und Mut mit jedem neuen Beweis, den Du sammelst, entsteht.
GONG BATH ALS UNTERSTÜTZUNG IN ZEITEN VON VERÄNDERUNG
In Zeiten, in denen im Außen viel los ist, kannst Du Werkzeuge wie den Gong nutzen, die Dich durch Veränderungsprozesse begleiten.
Die Vibration des Gongs trifft in die Luft, was ein sehr dünnes Element ist, weshalb dort alle Tonwellen miteinander verbunden und untereinander anpasst werden. So entwickeln die Schwingungen eine eigene Dynamik und wird deshalb auch als organischer und lebendiger Klang genannt.
Weil Du zu etwa 65% aus Wasser bestehst und mehr als die Hälfte Deines Körperwassers direkt innerhalb der Zellen ist, ist ein Gong Bath wie eine innere Massage für Deinen Körper, die viele Körperprozesse anregt und physisch und emotional durch all Deine Zellen arbeitet.
Die Vibrationen des Gongs geben einen Impuls an Deinen Körper und Deine Meridiane. Das umfasst auch Deinen emotionalen Körper, Deinen Verstand und jegliches Trauma. Zustände wie Angst, Überforderung, offene Entscheidungen und Zweifel binden in Deinem Körper Energie, die dann nicht mehr für Deine körpereigenen Prozesse und Lebenskraft fließen kann. Durch den Sound des Gongs können diese Energie-Blockaden gelöst und für Veränderungsprozesse neu organisiert werden.
Der Klang des Gongs ist wie eine gezwungene Unterbrechung für Deinen Verstand. Indem der Gong Gedanken unterbricht, rekonstruierst Du nicht immer wieder festgefahrene Gefühle und energetische Blockaden durch unförderliche Gedanken.
Außerdem gibt Dir der Gong eine Möglichkeit durch die Verbundenheit mit Dir selbst wieder in Kontakt mit Deiner Innenwelt zu kommen, Klarheit über Deine Bedürfnisse und Mut für Entscheidungen zu finden. Durch den Zustand von Fülle und Klärung hilft Dir der Gong wieder Vertrauen ins Leben und den natürlichen Prozess von Veränderung zu kommen.
GONG BATH ALS NEXT LEVEL WELLNESS FÜR ENTSPANNUNG, RESILIENZ UND STRESSABBAU
Dein Körper ist wie ein Orchester aus verschiedenen Instrumenten (den Organen). Wenn ein Organ nicht so gut funktioniert, ist es, wie wenn eine Geige schief gestimmt ist. Das kann ein Konzert und im übertragenen Sinne Deinen Körper vollständig ins Ungleichgewicht bringen.
Durch die Schwingung des Gongs kommt Dein Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht, einen Zustand von Stille, Frieden und Neutralität. Du spürst den Gong mehr als Du ihn hörst, denn der Klang des Gongs ist nicht nur eine Empfindung für Dein Ohr, sondern eine Vibration für Deinen ganzen Körper.
Ein Gongbad kann Dir zum Beispiel besonders gut beim Einschlafen oder Aufregung helfen, damit Du Dich stress resistenter und ruhiger fühlst. In einem Tag voller Pläne, Struktur und Routinen ist der Gong ein gutes Mittel um Inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und von einem anderen Standpunkt aus sein Leben zu gestalten.
ENTDECKE GONG BATHS AUF OH SELF
Frida Möhres und viele weitere Workshop Hosts bieten regelmäßig Gong Workshops, Events, Gong Baths, Puja Nächte und Retreats an, die Du hier auf OH SELF findest.
Wenn Du sogar lernen willst, selbst Gong zu spielen, kann ich Dir Fridas Workshop sehr ans Herz legen.
Frida hat 2015 das Gong Spielen in Buenos Aires erlernt und mit dem Grand Gong Master Don Conreaux fortgeschrittene Workshops und ein Gong Teacher Training absolviert. Sie taucht tief ein in Innenarchitektur, Astrologie, Yoga, Meditation und Musik, gibt regelmäßig Gong Baths, kreiert und spielt Events, Retreats, Workshops und Puja-Nächte weltweit.
Ihre Aufnahmen und Werke können gefunden werden bei Wanderlust TV, 7Mind, Soundcloud, Spotify, Insight Timer uvm. Sie hat bereits mehr als 1000 Gong Sessions gegeben und ist bekannt für ihren intuitiven, kreativen, aus dem Herzen kommenden Spielstil. Seit 2019 hat sie bereits mehr als 35 Menschen zum Gong spielen international ausgebildet.
Alle Workshops und Tickets zum Thema Gong Bath, Sound und Klang findest Du hier auf OH SELF.
Enjoy the vibrations, Alexandra
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