Clarissa Dierang Workshop OH SELF Spiritualität Yoga
Spiritualität
Tages-Retreat Prana
Sa 14. Aug 10.00 - 17.30 UHR
HOST: Clarissa Dierang
LOCATION: Bülzig, Zahna-Elster, Deutschland
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Preis: 65
Keyfacts zu deinem workshop:
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Bülzig, Zahna-Elster, Deutschland
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Thema:
Yoga
Spiritualität
language
Sprache:
DEUTSCH

Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du

Dich nach einem Tag in der Natur sehnst, um wieder Kraft zu tanken
Du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst und dir mit Yoga & gutem Essen etwas gutes tun möchtest
Dir manchmal wünschst ruhiger, ausgeglichener und mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein

Dieser Workshop kann Dir dabei helfen

Deine Lebensenergie (Prana) wieder in den Fluss zu bringen und zu stärken
Tief in Verbindung mit Dir selbst zu kommen und Dich mit allen Sinnen zu spüren
Dich ausgeglichen, ruhig, bestärkt und entspannt zu fühlen

Was Dich im Workshop erwartet

Ab 10:00 Uhr: Ankunft, Begrüßung & Smoothie
10:30 Uhr: Was ist Prana und wie können wir es stärken: Asanapraxis & Pranayama mit Clarissa
12:30 Uhr: Mittagessen aus einer gesunden und frisch zubereiteten Mahlzeit (vegan, vollwertig und Industrie-zuckerfrei)
13:30 Uhr: Mindful Walk / Freie Zeit für Ausflug zum Badesee
15:30: Yoga sanft & Meditation mit Nathalie
Abschluss

Was Du mitbringen solltest

Eigene Yogamatte
Evtl. eine Sitzunterlage/Decke
Sonnenschutz

Weitere Infos

Das Day Retreat findet in der Elster, einem ruhig, zwischen Wald und Feldern gelegenen Gartengrundstück im Elbe-Elster-Land statt
Mit dem RE 3* ab Berlin Hbf. erreichst du den Ort Bülzig in 1:15 Min. (z.B. 08:32 - 09:48 Uhr). Danach sind es noch knapp 15 Minuten zu Fuß zur Elster
In circa. 15 Minuten Entfernung mit dem Rad, 5 Minuten mit dem Auto gibt es einen kleinen Badesee
Es gibt 11 Plätze. Jede*r ist willkommen und du benötigst keine Yoga-Vorkenntnisse
Das Retreat wird gehostet zusammen mit Nathalie Gerhardt von Yogalieberlin. Nathalie ist Yogalehrerin und Kindheitspädagogin.

Über Deinen Workshop Anbieter

Clarissa unterstützt dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. Sie arbeitet mit klassischer Asanapraxis,  Breath Work und verschiedenen Achtsamkeitstechniken. Mit ungefähr 8 Jahren stand Clarissa zum ersten Mal auf einer Yoga Matte, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat und sie zusammen zur Platte von Pink Floyd Asanas gelernt haben. Yoga & Breathwork lehren sie jeden Tag aufs neue, bewusst und in Verbindung mit sich selbst zu sein und stärken ihre Resilienz im Berufs- und Familienalltag. Mit ihren Angeboten möchte sie dich auch auf diesem Weg begleiten.