Spiritualität
Pain No More! Strategies for a Healthy Lower Back
Di 11. Jan 18.00 - 19.30 UHR
HOST: LONI Yoga
LOCATION: online
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Preis: 40€29
Keyfacts zu deinem workshop:
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Location:
online
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Thema:
Yoga
Spiritualität
language
Sprache:
ENGLISH

Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du

Experience lower back pain recently or regularly
Need a more gentle approach than a regular yoga class can offer
Find it hard to stick with the exercises provided by your healthcare advisor

Dieser Workshop kann Dir dabei helfen

Decrease pain and discomfort
Rid yourself of fear and anxiety through knowing what movements suit you personally
Develop a routine that you can stay with
Understand your body better
Feel more relaxed overall

Was Dich im Workshop erwartet

Gentle yoga suited for back pain
Breathwork
Meditation

Was Du mitbringen solltest

Safe and quiet pace to practice in
Yoga mat
Blanket
One or more cushion
Yoga belt or towel

Weitere Infos

After this workshop your will get the chance to receive access to regular yoga therapy classes at discounted rates

Über Deinen Workshop Anbieter

Lea ist zertifizierte Yoga Therapeutin und Gründerin von Loni Yoga. Als Tochter einer Tanz- und Yogalehrerin hat Lea die Verbindung von Bewegung, Körper und Geist schon als Kind begeistert. Aufgrund eigener Erfahrungen mit Panikattacken und Anxiety in ihrem vorherigen Beruf als Journalistin und Redakteuerin ist ihr Workshop Angebot besonders abgestimmt auf die Themen Angst, Stress, Panik und Schmerzen. Lea unterstützt Dich in ihren Workshops mit Elementen der Yoga Therapie, Atemtechniken, Meditation, Qi Gong und Pilates Deine Ängste und Stress und deren Folgen auf Deinen Körper zu heilen und zu reduzieren.