Ricarda Schäfer Yoga Atelier Bonn Psychedelic Breath Workshop OH SELF
Spirituality
PSYCHEDELIC BREATH®
Thu 10. Feb 06.00 pm - 07.30 pm
HOST: Yoga Atelier Bonn Ricarda Schäfers
LOCATION: online
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Price: 18
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online
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Topic:
Breath work
Spirituality
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DEUTSCH

This workshop is for you if you

Dich oft gestresst und wenig in Deiner Mitte fühlst
Schlecht schlafen kannst oder Einschlafprobleme hast
Oft mit dem inneren Kritiker in Dir verbunden bist
Dich oft im Zweifeln und Grübeln befindest, sodass es Dir sogar schwer fällt Entscheidungen zu treffen
Dich oder andere oft verurteilst und Dich unverbunden in Deinen Beziehungen fühlst
Mentale, emotionale und physische Blockaden aufdecken und bearbeiten möchtest

This workshop may help you to

Den "inneren Kritiker" zu beruhigen und präsenter zu sein
Einschränkenden Muster Deiner Vergangenheit sowie Stress loszulassen und mit Freude und Mut Dich für eine neue Zukunft zu öffnen
Dein Immunsystem zu verbessern und Entzündungen im Körper zu reduzieren
Besser zu schlafen
Dein persönliches und spirituelles Wachstum auf tiefer Ebene zu unterstützen
Wertschätzender für Dich selbst, andere und das Leben zu sein
Dich fokussierter und energetischer zu fühlen
Die Frequenz deiner Gehirnwellen durch eine bewusste Atemführung zu verändern, um in tiefere Entspannungszustände zu kommen

What awaits you in this workshop

Atemtechniken nach der PSYCHEDELIC BREATH® Methode
Kombination dynamischer Atemtechniken aus alten spirituellen Traditionen und Erkenntnisse der zeitgenössischen Neurowissenschaften mit eindrucksvollen elektronischen Musiksets
Verschiedene Themen pro Session (wie Angst, Ärger, Mut, Verbundenheit)

What you need to bring

Kissen und/oder Decke
Lautsprecher oder Kopfhörer (vor allem wenn du nicht alleine wohnst und deine Mitbewohner nicht stören möchtest)
Ätherische Öle oder Räucherwerk zur weiteren Unterstützung Deines Prozesses (Empfehlung Öle, die Deinen Atem befreien wie Eukalyptus oder Pfefferminz)

More details

Bitte iss nichts direkt vor der Einheit
Kontraindikationen: Schwangerschaft, Hoher Blutdruck, erhöhter Augeninnendruck, ablösende Netzhaut, klinische Angststörungen, Panikattacken, Epilepsie, Depressionen, heilende Wunden

About your workshop host

Ricarda ist Gründerin und Inhaberin des Yoga Atelier Bonns, Yogalehrerin, NLP Master und Psychedelic Breath® Practitioner. Mit ihren Workshop Angeboten rund um Yoga, Retreats in der Natur und Psychedelic Breath® unterstützt sie Dich dabei, Deine innere Welt zu erkunden und Blockaden, die den freien Fluss der Lebensenergie stören, zu entfernen. Bei manchen Menschen geht das am besten über den Körper, bei anderen über den Atem und bei manchen besonders gut in der Natur.