Spiritualität
Mini-Neujahrsretreat: Yoga für starke Gewohnheiten
So 2. Jan 10.30 - 12.30 UHR
HOST: LONI Yoga
LOCATION: online
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Preis: 45€39
Keyfacts zu deinem workshop:
location
Location:
online
topic
Thema:
Yoga
Spiritualität
language
Sprache:
DEUTSCH

Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du

Das neue Jahr erfrischt und klar angehen möchtest
Dich nach nachhaltigen Strategien für körperliche und mentale Gesundheit sehnst
Alte Gewohnheiten ablegen möchtest, aber nicht weißt wie
Nach den Feiertagen wieder in deinen Körper zurückfinden möchtest

Dieser Workshop kann Dir dabei helfen

Dich statt Vorsätzen mit gesunden Gewohnheiten auszustatten
Langfristig effektive Strategien für persönlichen Wandel zu erstellen und durchzuhalten
Stark und achtsam ins neue Jahr zu starten
Dich nach den Feiertagen wieder rundum wohl in Deinem Körper zu fühlen

Was Dich im Workshop erwartet

Sanftes Yoga
Atemübungen
Neujahrsmeditation
Ritual um altes Loszulassen
vergünstigter Zugang zum darauffolgenden Yoga Therapy Programm um die neue Routine zu erhalten

Was Du mitbringen solltest

Zettel und Stift
deine Yogamatte
Kissen und eine Decke um es Dir bequem zu machen

Weitere Infos

Alle Level sind ausdrücklich willkommen

Über Deinen Workshop Anbieter

Lea ist zertifizierte Yoga Therapeutin und Gründerin von Loni Yoga. Als Tochter einer Tanz- und Yogalehrerin hat Lea die Verbindung von Bewegung, Körper und Geist schon als Kind begeistert. Aufgrund eigener Erfahrungen mit Panikattacken und Anxiety in ihrem vorherigen Beruf als Journalistin und Redakteuerin ist ihr Workshop Angebot besonders abgestimmt auf die Themen Angst, Stress, Panik und Schmerzen. Lea unterstützt Dich in ihren Workshops mit Elementen der Yoga Therapie, Atemtechniken, Meditation, Qi Gong und Pilates Deine Ängste und Stress und deren Folgen auf Deinen Körper zu heilen und zu reduzieren.