Relationship
Prenatal Yoga for Everyone: Winter Series
Mon 3. Jan 05.00 pm - Mon 24. Jan 06.00 pm
HOST: LONI Yoga
LOCATION: online
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Price: 80€65
Keyfacts about your workshop:
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Location:
online
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Topic:
Pregnancy
Relationship
language
Language:
ENGLISH

This workshop is for you if you

Are looking for a safe and gentle practice to connect before giving birth
Feel the need to move but don’t know how
Are overwhelmed by “regular yoga practices”
Need a regular pause to replenish and nurture
Would like to welcome your body and mind onto this new path with kindness

This workshop may help you to

Dive into your new body and mindset with ease
Allow yourself more space and kindness overall
Invite guided breath as a valuable tool for birth and beyond
Connect to a community of mothers-to-be without dogma

What awaits you in this workshop

Warm and welcoming environment as you get ready for a new chapter
Gentle yoga
Suitable breathwork for pregnancy
Lots of relaxation

What you need to bring

Mat
1-2 pillows or a bolster
Chair
Blanket

More details

Class can be extended on a private level or within the group setting as needed
Class is suitable for all trimesters
Please check with your doctor to get green light for Yoga first

About your workshop host

Lea ist zertifizierte Yoga Therapeutin und Gründerin von Loni Yoga. Als Tochter einer Tanz- und Yogalehrerin hat Lea die Verbindung von Bewegung, Körper und Geist schon als Kind begeistert. Aufgrund eigener Erfahrungen mit Panikattacken und Anxiety in ihrem vorherigen Beruf als Journalistin und Redakteuerin ist ihr Workshop Angebot besonders abgestimmt auf die Themen Angst, Stress, Panik und Schmerzen. Lea unterstützt Dich in ihren Workshops mit Elementen der Yoga Therapie, Atemtechniken, Meditation, Qi Gong und Pilates Deine Ängste und Stress und deren Folgen auf Deinen Körper zu heilen und zu reduzieren.