Sophia Agne Workshop OH SELF Körper Burn-out Stress
Körper
Stress lass nach – Verstehen und Verändern
Sa 6. Nov 17.00 - 18.15 UHR
HOST: Sophia Agne
LOCATION: online
TICKETS:
Bitte auswählen:





Preis: 24€19
Keyfacts zu deinem workshop:
location
Location:
online
topic
Thema:
Stress und Burn-Out Prävention
Körper
language
Sprache:
DEUTSCH

Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du

Stress nicht nur als Wort kennen, sondern auf einer tieferen Ebene verstehen möchtest
Stress reduzieren und mehr Selfcare in Dein Leben integrieren möchtest
Dich immer wieder an oder über deiner Leistungsgrenze befindest

Dieser Workshop kann Dir dabei helfen

Dich selbst, Deinen Körper und Geist besser kennenzulernen
Neue (funktionale) Gewohnheiten und Ziele zu definieren
Stressbewältigungsstrategien zu erarbeiten, die zu Dir und Deinem Leben passen

Was Dich im Workshop erwartet

Kurze Kennenlernrunde
Input zu Stress und Stressbewältigung
Selbstreflexionsaufgaben
Austausch mit Gruppe
Je nach Zeit und Bedarf Coaching Input durch Workshopleitung
Entspannungsübung
Gratis Workbook zum Ausfüllen und Vertiefen

Was Du mitbringen solltest

Papier und Stift
Offenheit zur Selbstreflexion
Bereitschaft zum Austausch

Weitere Infos

Max. 14 Personen, damit auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann.
10% meiner Einnahmen fließen in den Regenwaldschutz

Über Deinen Workshop Anbieter

Empathisch, lösungsorientiert und ein Blick fürs Wesentliche – Sophia begleitet Menschen, die sich wieder mehr auf Gesundheit und einen einfachen, natürlichen Lebensstil zurückbesinnen wollen. Sie selbst ist einige Jahre durch ein tiefes Tal gegangen. Auf ihrer Reise hat sie Schmerz aus Kindheit und Jugend, gesundheitliche Beschwerden und ihr Lebensumfeld Stück für Stück aufgearbeitet und weiß nun, dass sich Glück oft in der Einfachheit zeigt. Sophia ist studierte Gesundheitsförderin und zertifizierter Coach. Mit Themen wie Achtsamkeit, Einfachheit, Stressbewältigung möchte Sophia dazu beitragen, dass Menschen wieder im Einklang mit sich, ihrem Umfeld und den Kreisläufen der Natur leben.