Sophia Agne Workshop OH SELF Körper Burn-out Stress
Body
Stress lass nach – Verstehen und Verändern
Sat 6. Nov 05.00 pm - 06.15 pm
HOST: Sophia Agne
LOCATION: online
TICKETS:
Please select:





Price: 24€19
Keyfacts about your workshop:
location
Location:
online
topic
Topic:
Stress and burn-out prevention
Body
language
Language:
DEUTSCH

This workshop is for you if you

Stress nicht nur als Wort kennen, sondern auf einer tieferen Ebene verstehen möchtest
Stress reduzieren und mehr Selfcare in Dein Leben integrieren möchtest
Dich immer wieder an oder über deiner Leistungsgrenze befindest

This workshop may help you to

Dich selbst, Deinen Körper und Geist besser kennenzulernen
Neue (funktionale) Gewohnheiten und Ziele zu definieren
Stressbewältigungsstrategien zu erarbeiten, die zu Dir und Deinem Leben passen

What awaits you in this workshop

Kurze Kennenlernrunde
Input zu Stress und Stressbewältigung
Selbstreflexionsaufgaben
Austausch mit Gruppe
Je nach Zeit und Bedarf Coaching Input durch Workshopleitung
Entspannungsübung
Gratis Workbook zum Ausfüllen und Vertiefen

What you need to bring

Papier und Stift
Offenheit zur Selbstreflexion
Bereitschaft zum Austausch

More details

Max. 14 Personen, damit auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann.
10% meiner Einnahmen fließen in den Regenwaldschutz

About your workshop host

Empathisch, lösungsorientiert und ein Blick fürs Wesentliche – Sophia begleitet Menschen, die sich wieder mehr auf Gesundheit und einen einfachen, natürlichen Lebensstil zurückbesinnen wollen. Sie selbst ist einige Jahre durch ein tiefes Tal gegangen. Auf ihrer Reise hat sie Schmerz aus Kindheit und Jugend, gesundheitliche Beschwerden und ihr Lebensumfeld Stück für Stück aufgearbeitet und weiß nun, dass sich Glück oft in der Einfachheit zeigt. Sophia ist studierte Gesundheitsförderin und zertifizierter Coach. Mit Themen wie Achtsamkeit, Einfachheit, Stressbewältigung möchte Sophia dazu beitragen, dass Menschen wieder im Einklang mit sich, ihrem Umfeld und den Kreisläufen der Natur leben.