Daniela Bussmann Workshop Stressbewältigung Burn-out Coaching Körper
Body
Progressive Muskelentspannung Langform
Fri 28. May 19.00 - 20.00 UHR
HOST: Daniela Bussmann Coaching.
LOCATION: online
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Price: 25
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Topic:
Stress and burn-out prevention
Body
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Language:
DEUTSCH

This workshop is for you if you

Gestresst bist und nicht mehr richtig entspannen kannst
Dich nicht mehr daran erinnern kannst, wann Du das letzte Mal durchgeschlafen hast und erholt aufgewacht bist
Nach einer Methode suchst, um mit Deinen Ängsten besser umgehen zu können
Deinen Geist und Deinen Körper wieder wahrnehmen möchtest
Nach einer Alternative zur klassischen Meditation suchst

This workshop may help you to

Sehr schnell zu einer körperlichen und mentalen Entspannung zu gelangen
Deine Selbstwahrnehmung zu schulen
Dein allgemeines Stresslevel herabzusetzen
Gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen

What awaits you in this workshop

Ankommen, Wie geht es Euch, Wie hat Euch der Workshop geholfen?
40 minütige Progressive Muskelentspannung Langform
Feedback (Wo kann ich mich verbessern? Wo kann der Workshop-Inhalt noch verbessert werden?)

What you need to bring

Eine stabile Internetverbindung
Eine Yogamatte (alternativ kannst Du Dich auch auf einen Stuhl setzen) und evtl. eine dünne Decke
Einen ruhige Umgebung, in der Du nicht gestört wirst
Die Möglichkeit, auch ohne Headset zuhören zu können

More details

Es handelt sich hierbei um den 5. und letzten Termin eines Kompaktkurses Progressive Muskelentspannung, der über diesen Link buchbar ist:
https://ohself.de/workshops/koerper/stress-und-burn-out-praevention/progressive-muskelentspannung-kompaktkurs/
Für Einsteiger geeignet

About your workshop host

Dani ist zertifizierter Stress- & Burnout-Coach und systemische Beraterin sowie ausgebildete Entspannungstrainerin. Sie sieht ihren Schwerpunkt und ihre Mission in der Ressourcenstärkung und den leichteren Umgang mit Stress, um ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Sie bietet einen wertschätzenden und vertrauensvollen Rahmen für alle Menschen, die mehr über sich selbst herausfinden wollen, Hilfe bei einer wichtigen Entscheidung benötigen oder einen Konflikt mit jemanden lösen wollen.