Clarissa Dierang Breath Work Yoga Meditation Körper
Body
Die Kraft des Atems
Sun 7. Mar 11.00 - 12.30 UHR
HOST: Clarissa Dierang,
LOCATION: online
TICKETS: (11 available)
Please select:





Price: 22
Keyfacts about your workshop:
location
Location:
online
topic
Topic:
Stress and burn-out prevention
Body
language
Language:
DEUTSCH

This workshop is for you if you

Dich öfter gestresst, ängstlich oder überfordert fühlst
Dir manchmal wünschst ruhiger, ausgeglichener und mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein
Mehr über die Kraft deines Atems erfahren möchtest

This workshop may help you to

Dir deiner Atemgewohnheiten bewusst zu werden und sie zu verändern
Atemtechniken bei bestimmten Gefühlen zu nutzen: Stress, Angst, Sorge
Deinen Atem als Anker im Alltag zu integrieren und Deine Stimmung zu beeinflussen
Atmung und Bewegung zu koordinieren
Mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen

What awaits you in this workshop

Atemräume kennen und verstehen lernen
Verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkung auf deinen Körper & Geist
Wissenschaftliche Fakten aus der Neurologie und Biochemie zum Thema Atmung
Etwas Bewegung

What you need to bring

Einen Computer oder Tablet mit Kamera und Mikro
Eine stabile Internetverbindung
Einen Raum, wo Du ruhig und ohne Ablenkung bist
Bequeme Kleidung
Bequemer Ort auf Deiner Yogamatte, Teppich, Sitzkissen oder einem Stuhl

More details

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich sehr gerne vorab!

About your workshop host