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Die Kraft des Atems
Sun 7. Mar 11.00 - 12.30 UHR
HOST: Clarissa Dierang,
LOCATION: online
TICKETS: (11 available)
Price:
22
€
Keyfacts about your workshop:
Location:
online
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Topic:
Stress and burn-out prevention
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Stress and burn-out prevention
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Language:
DEUTSCH
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This workshop is for you if you
Dich öfter gestresst, ängstlich oder überfordert fühlst
Dir manchmal wünschst ruhiger, ausgeglichener und mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein
Mehr über die Kraft deines Atems erfahren möchtest
This workshop may help you to
Dir deiner Atemgewohnheiten bewusst zu werden und sie zu verändern
Atemtechniken bei bestimmten Gefühlen zu nutzen: Stress, Angst, Sorge
Deinen Atem als Anker im Alltag zu integrieren und Deine Stimmung zu beeinflussen
Atmung und Bewegung zu koordinieren
Mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen
What awaits you in this workshop
Atemräume kennen und verstehen lernen
Verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkung auf deinen Körper & Geist
Wissenschaftliche Fakten aus der Neurologie und Biochemie zum Thema Atmung
Etwas Bewegung
What you need to bring
Einen Computer oder Tablet mit Kamera und Mikro
Eine stabile Internetverbindung
Einen Raum, wo Du ruhig und ohne Ablenkung bist
Bequeme Kleidung
Bequemer Ort auf Deiner Yogamatte, Teppich, Sitzkissen oder einem Stuhl
More details
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich sehr gerne vorab!
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